Thursday, July 24, 2008

Op zoek naar een andere baan. Searching for a new job.

Op 21 augustus is mijn contract hier afgelopen, dan is het alweer een jaar geleden dat ik hier met werken gestart ben. Mijn baas heeft besloten het contract niet te verlengen, hij heeft 3 projecten verloren de afgelopen maandag en zegt dat er geen geld genoeg is. Mijn project heeft ook geen goede resultaten opgeleverd om een nieuw project erop aan te kunnen vragen, dus het stopt hier voor mij. Ik had zelf ook die 21 aug. als deadline genomen, want eerlijk gezegd was het de laatste maanden niet meer leuk om te werken aan een project waar ik zelf niet meer in geloofde. Ik krijg een goede referentie van hem, dus er staat mij niets in de weg om iets anders te gaan zoeken nu. Ik ga eens rondkijken, en wat extra vrije tijd zie ik wel zitten.

Groetjes, Liesbeth.

August 21 my trust appointment here at the university will end and won't be extended, so I will have to find myself another job next month. My boss lost 3 project grants the last months and says he is not able to fund me anymore. My research was not succesfull enough to write a grant on this subject. I already decided that august 21 was a deadline for myself too, since the last months I did not like working on this project anymore. I did not believe in it anymore myself. I will get a good reference my boss promised me, so now I can look around for new opportunities.

Cheers, Liesbeth.

Weekend Vancouver

Vorig weekend waren we in Vancouver, het was er erg leuk. Zoals je je misschien herinnert had Sander vliegtuig en hotel voor dit tripje geregeld voor mijn verjaardag.
Hij heeft ons echt verwend met een luxe hotel, de Westinn Bayshore. Het was recht aan de (jacht)haven en naast Stanley Park. We waren er iets over 8 vrijdagavond, we hebben in het centrum rondgelopen (Robson en Granville street), winkels bekeken, en bier en nachos gehad. Ik heb de dag geeindigd met het testen van de dubbele douche kop in onze badkamer, zalig! Zaterdag en zondagmorgen hebben we onszelf getrakteerd op het ontbijt buffet in het hotel. Ik had de eggs benedict, roerei, bacon, ham, asparges, pesto tomaatjes, gebakken aardappeltjes, een flapjack (kleine, luchtige pannekoek), vers fruit (ananas, aardbei, andere bessen, nectarine, etc etc). Er was nog veel meer, maar je moet toch een keer stoppen, he. Het is niet gezond maar ik geniet altijd geweldig van zo'n uitgebreid ontbijt.
Zaterdag hebben we allerlei buurten in downtown rondgewandeled en bekeken, eindigend op Granville market aan de zuidkant van het centrum. We maakten de klassike fout om naar China town te willen wandelen langs East Hastings, waar het bezaaid was met junks, daklozen en hoertjes op een zonnige dag als deze. We hebben nog even gerelaxed bij het buitenzwembad van het hotel voor we met uitzicht op English beach lekker hebben gegeten.
Zondagmorgen gebruik gemaakt van binnenzwembad, whirlpool en turks stoombad in the hotel voor we 's middags het Aquarium bezocht hebben en de 'sea wall' in Stanley park rondgelopen hebben. Prachtige dag, ook hartstikke veel zon.
Kortom, een fantastisch weekend.

In het algemeen zou ik zeggen dat Vancouver een behoorlijk Europese sfeer heeft, winkelstraten ipv malls in het centrum, veel terassen en gelegenheden om buiten te eten. Ik denk dat dat de stad zo populair maakt bij Amerikanen en Canadezen, het is zeker anders dan het gemiddelde stadscentrum hier. Het heeft 4 millioen inwoners, een echte stad vergeleken met Calgary, heel levndig met mensen op straat op ieder moment van de dag. Dat is waarom wij het een leuke stad vonden.
Ik zal nog foto's op deze blog toevoegen de komende dagen.

Last weekend we visited Vancouver city, we had such a great time! As you might remember Sander arranged the flight and the hotel as a birthday present for me last month. He picked a really nice and luxurious hotel, the Westinn Bayshore. It is right on the waterfront with a view of the harbour and next to Stanley park. We arrived friday evening, a little after 8 pm. We strolled around down town, saw Robson and Granville street, window shopped, had beer and nachos. I ended the day testing the double shower head in our hotel room (nice!). Saturday and sunday morning we treated ourselves to the full breakfast buffet in the hotel. I had eggs benedict, scrambled eggs, bacon, ham, asparagus, pesto tomatoes, potatoes, a flapjack, fresh fruits (pinapple, strawberry, other berries, nectarine, etc etc). There was way more to choose from, but there is a point where you just can't eat anyhting more. I love these breakfast, although not very healthy of course. But once in a while you can go overboard and enjoy. We walked all over downtown on saturday, ending up on the south side visiting Granville market. We made the classic mistake of wanting to walk to China town along East Hastings, which is covered with junks, homeless people and hookers on a nice sunny day (and we had marvellous weather!). So we retraced our steps when we saw this crowd hanging out on the sidewalks. We relaxed a little in the outdoor pool before having dinner with a view of english beach.
Sunday morning we spend some time in the indoor pool, the hot tub and the turkish steam bath before heading out in the afternoon to the aquarium and a walk along the sea wall in Stanley park. A nice relaxing day, also with lots of sunshine.
A great weekend!
In general I would say that Vancouver has a European atmosphere, shopping on streets instead of in malls downtown, and lots of outdoor cafe's and restaurants. I guess that's why Americans and Canadians like the city so much, definitely different from the average city over here. It has 4 million people, it's a real city compared to Calgary, it is very lively with people int he streets anytime. That's why we liked it.
I will add pictures to this blog post later, so check back if you want to see what Vancouver looks like (I bet you have already been there too!).

Monday, July 14, 2008

Nog wat Calgary (halve) marathon foto's. Late Calgary (half) marathon pictures.



Weekend Sugarland en Peter Lougheed


Afgelopen vrijdag naar een concert geweest in de Saddledome, het grote (ijs)hockey stadion in Calgary. Dat is midden op het Stampede terrein, dus we konden ons weer vergapen aan alle mensen in country/cowboy look. Het concert was erg leuk, het klonk goed. We hadden de CD thuis vaak genoeg gedraaid om enigzins redelijk mee te kunnen zingen.
De volgende morgen weer op tijd op, dit weekend zou er weer gekampeerd gaan worden. Nu in Peter Lougheed provincial park, samen met Ben en Carly. Heerlijk gewandeld, zaterdag circa 3 en half uur gewandeld, zondag een rondje om een meer heen van 5 en een half uur. Het was de eerste test voor mijn enkel/achilles en de eerste echte lange bergwandelingen van het seizoen, wel wat pijn en stijf maar hopelijk hoort dat bij het weer op conditie komen en is het geen terugslag. Om in herhaling te vallen: het was ERRUG mooi. Foto's om het te bewijzen toegevoegd.






Friday evening we went to the Sugarland concert in the Saddledome, also taking in some Stampede atmosphere again. The concert was good, it sounded great, the girl is a good live performer. Luckily we had listened to the CD often enough to be able to sing along.

Saturday we had to get up early again because we had planned a camping trip with Carly and Ben to Peter Lougheed provincial park. We enjoyed the hikes on saturday and sunday a lot. Saturday we spent about 3 and a half hour hiking, going up Elk Pass. On Sunday we did the upper kananaskis lake trail which took us about 5 and a half hours. It was beautiful, the weather was nice (not too cold, not too warm). It was great to be out there again, it was the forst serious hiking this season and after my achilles/ankle injury. I am getting there, finally! And I am sure I am repeating myself over and over again but it was BEAUTIFUL in the mountains. SO nice to be able to do this kind of stuff on weekends! I added some pictures to prove my point!




Verlate foto's van waterton. Late pictures form Waterton.













Wild midden in de stad. Wildlife in the city.

Tijdens een avondwandeling in Fish Creek park, een park dat midden in de woonwijken in Clagry ligt, zagen we 4 herten. Eind mei was er zelfs in onze eigen straat een hert te bewonderen. Prachtig.



During an evening stroll in Fish Creek park we spotted four deer. Even on our own street my dad has seen a deer during their vacation last may. Beautiful!

Sunday, July 6, 2008

Stampede halve marathon/Stampede half marathon


De laatste keer dat ik een halve marathon in wedstrijdverband heb gelopen was in september 2006 in Rotterdam. De wedstrijd was een regelrechte ramp voor mij. Het was die dag 27 graden Celcius en ik startte te snel waardoor ik al naar twee kilometer er helemaal doorheen zat. Dat ik alsnog 1 uur 42 op de klokken liet snel is me nog steeds een raadsel te meer daar ik ook nog een halve kilometer wandelde (ergens tussen 17 en 18 kilometer). Door deze ervaring had ik niet meer zo veel trek om een nieuwe halve marathon te doen. De laatste weken heb ik echter stilletjes met Jason en David van de Calgary Roadrunners veel getraind en toen dat goed ging me toch maar ingeschreven voor de halve marathon van Calgary. De trainingen gingen geweldig en ik kan me niet herinneren dat ik me ooit zo goed heb voorbereid voor een wedstrijd. Gisteren bijvoorbeeld nog 25 minuten rustig hardgelopen op aanraden van David. Dat was echter absoluut geen succes want ik had behoorlijk pijn in de buikspieren. "Moet ik weer hebben dacht ik nog. Nou, dan maar de verwachtingen bijstellen voor morgen". Met die insteek ging ik vanmorgen dan ook van start. Om 7 am was de strat en het was perfect weer: bewolkt, 15 graden Celcius, weinig wind. Hoewel het in de laatste twee kilometer warmer werd was dat verder geen probleem. Gegeven de problemen met de buikspieren van gisteren startte ik met het idee om voor een tijd van 1 uur 45 minuten te gaan en vooral rustig de eerste twee kilometer te rennen. Ik dacht echt dat ik het ook rustig aan deed maar naar drie kilometer bleek ik toch al 4 minuut 30 per kilometer te lopen. Te snel dus (5 minuten was het plan). Het liep echter zo lekker dat ik door ging op dit tempo. Het bleek een van die dagen in het jaar te zijn dat je idee hebt echt goed te lopen. Tot mijn verbazing bleek ik het tempo vol te houden to ver in de 18de kilometer waarna een kleine "inzinking" volgde en de laatste twee kilometer in 5 minuten gingen om op een eindtijd van 1 uur 36 minuten en 44 seconden uit te komen. Wow, was ik blij met die tijd! Slechts eenmaal eerder liep ik sneller (Zandvoort 1990, 1 uur 35 en nog wat). Ook Jason en David bleken zeer goede tijden te hebben neergezet. Jason deed 4 minuten van zijn PB af!!! Na afloop heerlijk anderhalfuur in de dan voller schijnende zon zitten nagenieten met Jason en David en later ook nog met Carla en Danny (ook van de roadrunners).
Foto's volgen nog.


The last time I run a half marathon was in Rotterdam in September 2006. That race turned into a full disaster for me. It was 27 degrees Celsius that day and I started to fast so that I already felt like dying two kilometers into the race. It remains a mystery to me how I still managed to finish in 1 h 42 especially if you consider that I had to walk between kilometers 17 and 18. Due to this experience I have not had much appetite in doing another one. However, with Jason and David from the Calgary Roadrunners I quitely have been training for one in the last weeks and since it went well I did register for the Stampede Half Marathon here in Calgary. The training runs and practices went very well and I cannot remember having prepared myself so well for a race. Yesterday, for example, I made sure to do a slow 25 minute run just as David had suggested. What a disaster that turned out to be. I had major muscle pains in my abdomina. "Sure, that must happen to me of course" I was thinking followed by "Well, let's adjust my expectation and take more time to finish the race" With that attitude I started this morning. The start was at 7 AM (!) and the weather was perfect, cloudy, little to no wind, and around 15 degrees Celcius. Given yesterdays muscle pains, I set my goal for a finish of 1 h 45 and commited myself to do the first kilometers slowly. While I was convinced I was doing it slowly, the 3 km mark revealed that I was doing 4m30 per kilometer, i.e. way faster than the planned 5 minutes per kilometer (that lead to a finish in 1 h 45). However, the running felt so natural and easy that I deciced to stray from the plan and continue with this pace. This was one of those days in the year that you feel that you are running your perfect race. Lucky me! Surprisingly I was able to keep the pace up to kilometer 18 after which I had to slow done due to fatigue and finish the last kilometers in 5 minutes per kilometer to finish in 1 h 36 m 44s. Man, was I happy with that result! Only once before did I run faster (TROS loop Haarlem 1990, 1 h 35 m). Turned out that Jason and David did very well as well. Jason finished in 1 h 44 some taking some 4 minutes of his PB and David finished in 1 h 54, some minutes below his target!!! After the race we relaxed and enjoyed ourselves in the (then) nice and sunny whether. Later Carla en Danny (also from the Roadrunners) joined us there as well. A great day...

Thursday, July 3, 2008

Waterton lakes National Park

Afgelopen weekend waren we in een nationaal park in het zuiden van Alberta, tegen de grens met Amerika aan: Waterton Lakes National Park. We vertrokken om 6 uur 's avonds, na de hamburgers op de BBQ van Sander's werk. Jammer dat we daar zo vroeg weg moesten, Sander had het net zo naar zijn zin met het partijtje voetbal Brazilie vs.(Europa/the rest van de wereld) met zijn collega's. Maar e camping was zo'n 290 km van huis vandaan, en we wilden nog wel met daglicht ons tentje op kunnen zetten. De reis verliep voorspoedig, als je om 6 uur weggaat in een weekend waarin half Canada op stap gaat sta je zelfs op de weg naar het zuiden door Calgary heen nog niet in de file. We waren er in drie en een half uur, heel redelijk als je bedenkt dat er zo'n 100 km enkelbaans weg te rijden was. Veel mensen hadden de maandag en dinsdag na het weekend vrij omdat het hier afgelopen dinsdag Canada day was (1 juli, de verjaardag van Canada, 141 jaar oud). We waren met de Calgary Outdoor Club meegegaan, een fantastisch initiatief van mensen die graag actief bezig zijn in de open lucht en daar gezelschap bij zoeken. We hebben met 37 mensen op een groepskampeerplaats gestaan, heel knus met zo'n 20 kleine tentjes tussen het gras en de vele muggen. Zelfs 's ochtends vroeg barst het al van de muggen hier, ongelooflijk. We zijn maar aan de DEET gegaan, alhoewel ik niet zo weg ben van dat spul, is zo giftig als ik weet niet wat. Enfin, verder met mijn verhaal. Ons tentje stond natuurlijk zo, en voor het donker was zaten wij met een koud biertje uit onze koelbox bij het kampvuur. Ik vond het heel leuk om met zo'n groep mensen weg te zijn. Aan de muur hingen wat lijstjes met 3 wandelingen die waren voorgesteld door verschillende mensen. Je kon mee met zo'n gezamelijke wandeling of je kon op eigen gelegenheid het park bekijken. De formule was 'vrijheid, blijheid'. Natuurlijk ging zowat iedereen wandelen, daar kom je daar immers voor. Wij hadden gepland mee te gaan wandelen, maar ze vertrokken wel ERG vroeg voor een vrij weekend en Sander voelde zich niet in topconditie. We hebben daarom relaxed op de camping en zijn pas later het park gaan ontdekken. Weer erg mooi, allemaal zo de moeite waard!! Prachtige bergen, nog veel sneeuw overal en diepblauwe meren. 's Avonds kookte de helft van de mensen wat, op brandertjes, in het kampvuur, wij op onze BBQ (multifuntioneel!), of men had al hamburgers gegeten op de terugtocht na de wandeling in het enige dorpje van het park. De zon was superwarm, ook 's avonds nog en tussen 7 en 8 's avonds zaten we nog op elkaar gestapeld achter een hutje, de enige schaduwplek die onze kampeerplek rijk was. De muggen werden ook steeds actiever, dus daarom maar weer snel allemaal rondom het kampvuur en een zak marsh mellows rond laten gaan. Ik snap niet dat mensen ze te machtig vinden, heerlijk!!!!!!
Zondag zijn we 's middags weer thuisgekomen, met een relaxte week in het vooruitzicht. Maandag en dinsdag alleen het hoognodige doen op het werk, vrijdag begint de Stampede hier en is het ook gebruikelijk om toch minstens de ochtend vrij te nemen voor de Stampede Parade. Ik pas me aan en ga genieten van wat extra vrije tijd ... Foto's volgen later ...

Past wekend we spend in Waterton Lakes National Park in south Alberta, on the border with the USA (Montana). We left friday at 6 m, after having hamburgers on the CMG BBQ (Sander's work). It was a pity we had to leave there so early, Sander was enjoying the soccer game Brazil-Europe (or rest of the world) with his colleagues so much. But hte trip would be 290 km and we wanted to put up our tent in day light! It was amazing, the trip went pretty fast, 3.5 hours, on a busy long weekend (Canaday day!), having to cross whole Calgary to drive to the south. We spend the weekend camping with the Calgary Outdoor Club , a great initiative of people who like to spend active time in the outdoors. In total we had 37 people in our group and camped at Belly River group camp ground. Very cosy, 20 little tents in between the long gras and the numerous amounts of mosquitos. We started using DEET too, although I don't really like the idea of using such heavy toxics. Well, to continue with my story, before dark we put up our tent and had some nice cool beer at the camp fire. Great!! I really enjoyed being out there with a bunch of like-minded people. Everybody was free to choose how to spend their weekend, there were joint hikes listed, so everybody who wanted could tag along. We planned to join a hike on saturday but it turned out they were leaving really early and Sander did not feel very fit. So we stayed behind, relaxed and did some sight seeing on our own in the afternoon. They have great lakes and mountains in this park, still lots of snow, it was so beautiful! ontdekken. Weer erg mooi, allemaal zo de moeite waard!! In the evening people who did not have dinner in town after their hike were cooking, on stoves, in the fire pit, we on our multifunctional gas BBQ. It was still awfully hot out there in the sun, even at 7, 8 pm at night. Since the mosquitos were very active again we all huddled around the camp fire as soon as the sun set, passed around marsh mellows, drinks etc.
We drove hoem on sunday, with a relaxed week in front of us. I will only do some necessary experimental work on monday and tuesday and take friday off. It is TSampede parade in Calagary on friday. I will be integrated, social and adjust to the habits around here, so take time off, relax and enjoy .... Pictures will follow ...

 
Schrijf gerust een commentaartje... Feel free to add a comment...