Hij doet namelijk zijn winterjas niet meer aan terwijl het 's ochtends nog -7 of -4 is als we de deur uit gaan. Een fleece vindt hij genoeg. Tja, dertig graden warmer, he!
Dit weekend flink ons best gedaan: een langlauftocht van 20 km gemaakt in Peter Loughleed Provincial Park in Kanaskis Country. Prachtig, maar wel hard werken! De steilere stukjes down hill waren vrij spectaculair aangezien we niet uitblinken in techniek. Gewoon door de knieen en gaan!
Sander had zelfs een nog actiever weekend want hij heeft eerst zaterdag nog de 8 km cross country race gelopen. Eerst hardlopen, vaak met steile hellinkjes die vol liggen met sneeuw en ijs en daarna samen soep en zelfmeegebrachte toetjes eten. Een heel sociaal gebeuren dus. Die toetjes zijn geen vla en yoghurt natuurlijk, dat zijn brownies, cookies, taarten en ander zoets! 
Sander doesn't wear his winter coat anymore, although it is still -7 or -4 when we leave our house in the mornings. He thinks a fleece will do. Well, after all it is 30 degrees warmer!
This weekend we had a good work-out: we did a 20 km cross country trail in peter Loughleed Provincial Park in Kananaskis Country. Beautiful and hard work! The more difficult trail parts were rather spectacular for us since we do not really master the XC techniques yet. Just bend your knies, sit deep and go!
Sanders weekend was even more active: before CX skiing he ran a 8k cross country race on saturday already. Off course XC with hills, covered with some snow and ice. After running tehy al join for soup and potluck-dessert. And of course no dutch slim desserts (yoghurt, vla) but brownies, cookies, pies etc!
Grote bonte specht
5 years ago
Posts
1 comments:
He is running like a Calgarian, in the mud and snow on trails. Nice to see him at the Weaselhead cross country foot race!
Post a Comment